在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编整理的戒烟记作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
戒烟记作文1
爸爸老是抽烟，弄得我和妈妈老是咳嗽。
爸爸曾经说过：“只要我考到五星级，他就会戒烟！”可是我考过很多个五星级了，他还是屡教不改。一天我和妈妈想出了一个计划，帮助爸爸戒烟。
今天晚上，我很早做完了作业，按照了原计划，把爸爸的香烟以及打火机统统藏进了鞋柜里。然后在他摆烟的地方，摆上了我的水果糖。爸爸看见了水果糖，便明白了我的`用意。对我和妈妈语重心长的说：“儿子，老婆我发誓我以后真的真的再也不抽烟了！”我和妈妈都相视而笑。今后我们给爸爸了列了一个戒烟计划：第一天抽香烟三根；第二天抽香烟两根；第三天抽香烟一根，最后一天就不让他抽烟了，看看爸爸能坚持几天。
前三天坚持的挺好，后来几天，我发现他的香烟还是有很多，并且嘴里满是烟味。我疑惑不解，便偷偷跟进了厨房，看见爸爸正叼着一根香烟，嘴里吐着“云雾”,神态悠然自得，一副很享受的样子。我见了，大喝一声：“喂，爸爸你怎么又在抽烟了？”妈妈过来了：“老公，你忘了你在我们面前说的话了吗？罚你做两天家务？”爸爸也大吼一声：“行！只要让我抽香烟什么都行！”说完，便叼着香烟做起家务来。
我和妈妈都哭笑不得，认为这抽香烟的毛病是改不了了的。
戒烟记作文2
记得爸爸以前叫我去买烟的时候经常看见烟盒上有几个大字，吸烟有害健康，戒烟可以减少对身体的危害。
现在我要把爸爸喜欢吸烟的坏毛病改掉，我先把一五一十的把这件事告诉了爸爸，爸爸不同意，我再采取行动，我有三个方法。
方法一:把爸爸的烟全藏起来，不让爸爸发现，我采用了这种方法发现不行爸爸还是要在外面买的，我只好使出方法二。
方法二:叫爸爸的同事看管不让他吸烟，可是，叔叔阿姨偷偷跟我说，爸爸还是会吸烟，看来我和妈妈要亲自出马了。晚上我和妈妈商量了一下决定每个星期的`一、三、五、七这四天我看管爸爸，二，四、六、这三天妈妈管。
星期天我起床吃饭发现爸爸又在抽烟，我连忙上前制止对爸爸说‘爸爸伱不能抽烟’爸爸说“没事不就一跟烟嘛”，忽然我灵机一动故意哭起来，爸爸连忙问我怎么了，我说“爸爸你不要抽烟了，抽烟对身体不好，我怕你生病。”爸爸一听热泪盈眶对我说“好，乖女儿爸爸以后都不抽烟了。”我问爸爸“真的”爸爸回答说“嗯，真的”我高兴的一蹦三尺高，太开心了，爸爸终于答应我不抽烟了。
戒烟记作文3
我的爸爸是国家干部。他很能干，他的文章写得很好，说话幽默风趣，做菜的水平是一流。爸爸很善良，同事们也非常喜欢他。
可是再好再棒的爸爸也会有缺点，爸爸就有一个令我十分讨厌的大缺点——抽烟，简直是害人害己。
星期天，只要老爸在家，家里就会烟雾弥漫。爸爸看报时抽，做饭时抽，上网时抽，工作时抽……爸爸简直是一个吞云吐雾的“烟鬼”。只要闻到爸爸的烟味，我和妈妈都会呛得咳嗽。我们都不记得已经对爸爸做了多少次心理辅导了，教育，批评，可都不见效。
一天，我和妈妈去书店买书，看着看着，我突然看见一本名叫《香烟的危害》的书，我决定把这本书买下来，帮助爸爸戒烟，我把我的想法告诉妈妈，妈妈同意了。
爸爸下班回家，看见桌上摆着一本书，旁边有一张字条：“请翻开看看。”爸爸好奇地翻开书，一边看着一边又开始抽烟。忽然，老爸像变了一个人似的，他满头大汗，居然一下子把烟掐灭了，他说：“太可怕了，没想到吸烟有这么大的危害，我以后再也不抽了。”原来，爸爸看到了吸烟的危害：吸烟不仅会使自己的肺部、心脏受到严重的'伤害，呼出的二氧化碳也会使身边的人受到更严重的伤害。我和妈妈可是他生命中最重要的人哟。难道他愿意让我们永远都受到伤害吗？
从此，老爸再也不吸烟了，他成了一位好公民。
戒烟记作文4
我有一个疼爱我的好爸爸，我非常爱他，在我和妈妈眼里，他什么都好，就只有一样不好，那就是“爱抽烟”。
“抽烟有害健康”，爸爸明明知道，可为什么还要抽呢？有时，看到爸爸被呛得咳嗽时，我很心疼，连忙去劝爸爸，“别抽了，这样对身体不好，再说，您也知道这样会污染环境的。”可爸爸总是笑着说：“没事，我不多抽，开着窗户呢？”听了他的话，我被气的哭笑不得，只好无奈地摇了摇头。可说来也怪，春节过后，我发现爸爸突然变得很少抽烟了。
事情是这样的：今年春节，我们全家人去香港旅游，发现那座城市十分干净，街道上一尘不染，蓝蓝的.天空飘着朵朵白云，空气清新甜润，飞机场，酒店，游乐园等公共场所都有禁止吸烟的标志，只要他一点着烟，工作人员就会马上过来说：“先生，请不要在这里吸烟，那边有吸烟区，”当时，我们一家人觉得都很没面子，尤其是爸爸，马上向我们表示，以后我再也不抽烟了，爱护环境，人人有责，从我做起，从现在做起，逗得我们哈哈大笑。
如今的爸爸很少吸烟了，牙齿变得越来越白了，爸爸，我更爱你了。
戒烟记作文5
爸爸经常抽烟，使我十分难受。于是，我决定帮助爸爸戒烟。我苦思冥想了一个小时，终于想到了两套戒烟方案。这些戒烟方法对老爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗？
方案a：我跑到爸爸身边，吃惊地说：“哎，爸爸你怎么好像不是越长越帅气了啊？”因为爸爸很爱臭美，所以他一定会说：“啊？怎么会？是真的吗？你没有骗我？”果然不出我所料，爸爸依然是那么的爱臭美。我装着诺有所悟的样子，说：“大概是你香烟吸多了吧！”爸爸深感意外：“怎么会啊？看来我得戒烟了！”我见爸爸要戒烟了，心里别提有多高兴了！比吃了无数罐蜂蜜还甜呢！爸爸看出了我的心思，诡异的说：“小丫头，原来是你设下的全套呀！我不戒烟了！”a方案失败！
实行b方案，也是我的杀手锏：吸烟对别人会造成危害，我知道爸爸是最爱我的.。爸爸今天又在卧室坐在沙发上吸烟，我过去假装咳嗽起来。爸爸关注的问道：“女儿，你怎么了？”“能怎么了？不就是闻到了烟味受不了吗！”我回答道。“我吸烟碍着你什么事了？”爸爸不解的问。“问题可大了呢！你一吸烟，我闻见烟味就咳嗽，而且肺疼，可难受了呢！”我说，“因为烟里有许多毒物质。人家科学家说了，吸烟就等于是在吸毒。光你吸毒也就罢了，还带上我！”爸爸后悔的说：“我真的没想到我吸烟还会害了你，既然这样，那我向你保证我以后再也不吸烟了！”我听后心里笑开了花。
哦，太好了！b计划成功了！
从此以后，爸爸如我所愿：不再吸烟了！
戒烟记作文6
1月25日 星期日 天气 阴
望望墙上贴着的禁烟标语，再看看爸爸那吞云吐雾的样子，妈妈忍不住唠叨着说：“你这是第几次说戒烟了？”爸爸嬉笑着说：“才第四次啊。”
“爸爸，爸爸，不要忘了，你自己说，明天，就是正月初一开始戒烟的。”我在一旁大声囔道。
“放心，我记得，所以今天再过一下烟瘾啊”爸爸理直气壮的说。
看着爸爸，我和妈妈都没有办法了。
1月26日 星期一 天气 雨夹雪
今天是正月初一，农历牛年的第一天，也是爸爸第五次戒烟的第一天，今天我特意期的很早，可一看，爸爸比我还早呢，一人坐在沙发上，手里拿着“中华”，时不时的闻闻。我忍不住“扑哧”的笑了。爸爸见了连忙把烟放下说“说不抽就不抽了，小开心，去拿点糖果来。”“好的.！马上”我高兴的应道。
希望爸爸这次戒烟能成功啊！
1月27日 星期二 天气 多云
今天是爸爸戒烟的第二天，我一起床，就跑去检查爸爸的香烟，一支都没有少。于是吃完饭，我就去找小伙伴玩。中午，我一进家门口，就闻到了一股刺鼻的烟味，原来，爸爸正和一个叔叔一边谈天说地，一边吞云吐雾呢！
这就是我的爸爸，真不知道爸爸什么时候才能把烟戒掉啊？
戒烟记作文7
我的老爸不像正常人，正常人都是吃米的，而老爸呢？却把烟当饭吃。老爸天天抽烟，搞得家里处处飘散着浓郁的“香味”。
于是，我决定：把老爸所有的烟没收，一天只给他抽一根烟！
把老爸的“食物”断了，他会自觉吗？唉！不会。把他的`“食物”藏起来之后，他又偷偷去买了许多烟，躲在厕所里“大快朵颐”。
有一次，我想上厕所，刚要推门，爸爸便冲出来，手里拿着烟灰缸，里面还躺着一个烟头，厕所里烟雾缭绕。不用说，老爸又偷偷抽烟了。浓浓的烟味呛得我都快流泪了。
我拿出一本妈妈写的《家规》，找到第十二章第八条规定，义正言辞地念道：“戒烟者如果偷偷买烟或抽烟，轻则跪搓衣板十分钟，重则穿一天儿子拼的乐高鞋。”爸爸听了吓得脸青唇白。
几天过去了，老爸没有抽烟了。
但好景不长，有一天深夜，我起来上厕所，又闻到了一股烟味，发现老爸又躲在厕所抽烟。我立刻叫醒妈妈，施行“跪板刑”。哼！看你还敢不敢抽烟！
一个月过去了，老爸再也没有抽烟了。
耶！“斩烟除毒”行动成功！
戒烟记作文8
一个夜深人静的晚上，“嘎吱”一声，门开了，爸爸忙完一天的活回到了家。我连忙关掉电视，装模作样地看起书来。
忽然，一股呛鼻的.烟味飘了过来，这味道真让人难闻！我对着老爸嚷道：“老爸，您怎么一回来就抽上了？我被这烟味呛死了！”“老爸我累了一天了，吸根烟解解乏！就一根，完了就洗澡去！”一根？我才不信呢！瞧吧，这不话音还在空气中呢，他又快活地点上了！我没办法，故意大声咳嗽，边咳边委屈地抱怨：“老爸！您别抽了！我的肺可没像您那么百毒不侵啊！您的老师没教过‘吸烟有害健康’吗？”老爸挥了挥大手：“哪有那么严重！你小孩子家管大人什么事，快写作业去！”哼，就会耍赖，老妈在了，您还能抽得这么爽？
第二天早晨，我一起床又闻到了那熟悉得令人厌恶的味道！走到客厅一看，果然，老爸又在抽烟！我很生气，可我是他儿子，能怎么办呢？有了！我跑到电脑前，在百度里输入“烟的害处”，一看不得了，烟的罪状数不胜数！“老爸，您快来看！”我兴奋地等待老爸来看，想着那“肺癌”的例子肯定能让他吓一跳！可是老爸就瞟了一眼，根本没把他当回事，还说我小孩子家就爱小题大做！后来，老爸带我到海滩玩，那里风景美如画，他竟没有抽烟。我很诧异：“老爸，您没带烟吗？”老爸的回答更让我震惊：“这么好的坏境，不想抽烟，不想破坏它！”
原来，美丽的环境能让一个“烟鬼”戒烟！我渴望家里也有这样一个环境，能让老爸从“烟乐”中走出来！
戒烟记作文9
20xx年2月14日——情人节，爸爸送给妈妈一个特殊的礼物：“我再也不抽烟了！”
我和妈妈相视一笑。爸爸的承诺已有多次，却没有一次是真正执行的，每次都有理由，比如：过年么，难得的。要不就是说朋友来了，不好意思拒绝。果不其然，几天后……
那天，我和妈妈在书房看书，忽然，一丝熟悉的，令人恶心的气味飘进书房，是烟味！
“爸爸又在抽烟，肯定又没忍住。”我皱着眉说道。
“咱们去看看？”我问妈妈。
“嗯，看看他这次又是什么理由。”妈妈也笑了。
我们蹑手蹑脚地靠近厨房，透过玻璃门，只见爸爸嘴里叼着一根烟，眼睛半眯着，嘴角上扬，身子斜靠在橱柜上，一副享受陶醉的样子，吐出的烟雾，弥漫在着爸爸的头顶，爸爸像是在腾云驾雾。
“爸爸？”我轻轻地叫了一声。
爸爸猛地一怔，呆了几秒，立刻熄灭烟头，扔进了垃圾桶，脸红到了耳根。“不，不是的`，是想庆祝一下，也不是，就是之前有两根烟，现在抽掉，就正好戒烟。”
“上次就说只有两根烟，你这两根烟是加长版的吗？可以抽这么长时间？”我们三人哈哈大笑。
年初时，奇迹出现了。抽烟的姨夫心梗住院，手术装支架。爸爸看到了活生生的例子，斩钉截铁地跟我们宣告：这次肯定要戒烟了！爸爸，这次肯定要戒烟了吗？
戒烟记作文10
我的爸爸特别爱吸烟，不管怎么劝说都戒不掉。唉！他到底什么时候才能戒烟呢？难道他不知道吸烟对身体有害吗？
每天一回家闻到一股浓浓的“手榴弹”味，再看着客厅里的烟灰缸——已经装满了烟蒂，不用说，今天晚上爸爸妈妈肯定又会吵架。
晚上妈妈回来了。你听，爸爸和妈妈果然又吵架了。妈妈无论怎么训斥爸爸，爸爸依旧认识不到自己的`错误。
一直到后来，因为抽烟，爸爸生病了。爸爸终于痛定思痛，决定把烟戒掉，而我则是监管者，看着他不让他吸烟。
随后的两个月，他真的一根烟也没有碰。可好景不长，国庆节后他又管不住自己了，一旦我去上学，妈妈去上班，他就趁机偷偷的在家抽烟。妈妈每天回家的第一件事情就是问爸爸：“我一回家就闻到一股烟味，你是不是又抽烟了？”爸爸陪着笑辩解道：“没有，没有。”
这时我变身为监管者，靠着我那敏锐的耳朵，爸爸每次作案都能被我抓个正着。我怎么劝他都不听。最后我只能告诉大法官——妈妈，让她惩罚爸爸。
现在我正式宣布，爸爸戒烟失败。爸爸的戒烟过程真是笑料百出，有趣极了。
戒烟记作文11
我的爸爸很喜欢抽烟，是一个老烟民。每次我放学回家，一进门，就会看见爸爸坐在沙发上，翘着二朗腿，在那儿吞云吐雾。把整个房间弄得乌烟瘴气。所以，我很讨厌爸爸的这个坏习惯。
有一次，我对正坐在那儿抽着香烟的爸爸说：“爸爸，抽烟是个坏习惯，我希望你能改掉这个坏习惯。”爸爸听了，说：“好吧！这次我下定决心，一定要改掉这个坏习惯！”从那天起，爸爸就开始了戒烟行动。
早晨，爸爸起床了。他一看见桌子上的烟，就高兴地把烟拿了出来。刚想点火，可是，爸爸又想起要戒烟的事，于是，就把刚拿起的烟又放到了桌子上。这时，爸爸感到十分难受。我看到了这一幕，就知道了，肯定是爸爸的烟瘾又上来了。于是，我对痛苦的'爸爸说：“一定要坚持住啊！”“好的。”爸爸艰难地说。过了一会儿，我看见爸爸在房间里走来走去，有时还把烟拿出来，想到自己不能抽烟，就叹了口气，又把烟放了回去。
在接下来的几天里，爸爸一直与烟瘾做着斗争。为了克制自己，爸爸去买了很多零食。每当烟瘾上来时，爸爸就用吃零食来控制自己。有时，爸爸实在忍不住了，就会求我：“就让我抽一根烟吧，就一根！”可是，我死也不肯。爸爸见求助无门，无奈，只好大口大口地吃着零食。
几天下来，在我的严加看管下，爸爸的烟盒里一根没少，可零食包装却堆成了小山。看来，爸爸的烟瘾刚戒，又要戒食瘾啦
戒烟记作文12
帮一个人戒烟，真是一件高难度的事情，特别是帮助那些毅力薄弱的人。可是通过我持之以恒的努力，终于帮爸爸成功戒烟。
爸爸最爱吸烟，自从他加入烟民的.队伍以后，就逐渐变得脸色蜡黄，浑身无力。牙齿也变成了黄黑色，嘴唇颜色变得暗紫。我看着爸爸这样一步一步走向“死亡”，心里十分难过，决定帮爸爸戒烟。
首先，我想到了一个好办法——让爸爸了解烟的毒性，吓吓他，也许可以帮他戒烟。我期盼这样可以有效，赶紧从电脑上找了许多关于烟对人体危害的的——文章、图片，迫不及待地给爸爸看。可是爸爸却毫不在意地对我说：“我离那一步还远着那！”这让我十分气愤。
无奈，我又使出了第二法宝，藏打火机。我神不知鬼不觉得在爸爸吃饭的时候把打火机藏了起来，哈！没有火看你怎么办？我在背后窃笑。可谁知爸爸找不着打火机的时候，他灵机一动，跑到炉灶旁，打开火，把烟塞进炉灶里，吸了起来。唉！尽管烧掉了几根头发，但仍然阻挡不住爸爸对烟的“热情”。
怎么办？我苦思冥想，想出了一个好办法——藏烟。这不，爸爸又要吸他的饭后一根烟了，我迅速盖住烟，顺手牵羊把烟“牵”走了。“烟哪？”爸爸把目光转向了我。似乎发现了我。我用恳求的眼神望着他说：“求你别吸了！行吗？”爸爸似乎被我的用心良苦所打动。犹豫了一分钟，点了点头，从此爸爸再也没吸过烟！
成功了！爸爸终于戒烟了，看来做什么事都要动脑筋，肯花功夫才行！
戒烟记作文13
我老爸什么都好，就是爱抽烟。我和妈妈多次劝他戒烟，可是老爸每次都是仰仰脖子像个烈士对我和妈妈说：“头可断，血可流，烟不可不抽。”我一气之下给爸订了许多规定：比如说不准在阳台上抽烟，不准在客厅抽烟，不准在卧室抽烟……凭我的.智慧，老爸是甭想抽烟了。哪各老爸总是躲在厕所里抽烟。嘴里还咕噜着：“家里有个林则徐，这日子没法过了。”
我苦口婆心地向老爸说：“老爸，我这是为您好。”“哼，你真为我好，就让抽烟吧。”我看此计不行，就只好改用苦肉计：“老爸，您每抽一支烟，反我和妈妈熏得像从前的灶王爷，咳嗽得不行！”老爸两手一摆说：“我给你们买止咳胶囊，认真地伺候你们娘儿俩。只要让我抽烟。”我听了，差一点没气昏过去。后来一想，觉得不妥，对付像我老爸这样的老烟民，只可智取，不可硬碰。
这一天，老爸下班回来看见我在沙发上抽烟，气愤地说：“这么小，学什么抽烟，快把烟丢了！”我大胆地说：“您也不是在抽烟吗？这叫上梁不正下梁歪。”老爸听了，和蔼可亲地说：“不是我想抽啊，是上了瘾，不抽不行。”反正老爸反以前所说戒烟的好话全都说了出来，我还是毫不在乎地说：“告诉您实话吧，老妈也在抽烟，从此我们就过着抽烟的生活……”
老爸听了，呆了半晌，坚决地说：“你这个林则徐可真行啊！现在我宣布从今天开始，不，从现在开始，决不抽烟。”
戒烟记作文14
爷爷抽了20年的烟，忽然要他戒，会是怎样的情形呢？下面我带你看看吧！
那是一个阳光明媚、风和日丽的下午，我放学回家，对爷爷温柔地说：“爷爷，请您做好巨大的心理准备。”爷爷摸摸头：“为什么？”我十分镇定：“老师说烟像一把双刃刀，既伤自己又伤别人，所以您要戒烟。”爷爷吓坏了，气喘吁吁地说：“孙子，你，你不是在开玩笑吧？”
我像个小大人：“叫您做好心理准备，没做吧？”我等着爷爷的.回答。到了吃晚饭时，爷爷禁不住我的死缠烂打，终于有了宝贵的答案。他和蔼地对我说：“为了你稚嫩的肺不受伤害，我……我戒。”爷爷坚定又哭笑不得地对我说。
到了第二天晚上，我正津津有味地看着电视，爷爷也坐在一旁。忽然他的手不由自主地去拿烟盒，我偷瞄了他一眼，假装说：“爷爷，请您帮我把水拿一下。”话音把爷爷吓了一跳，他上气不接下气地说：“好，好，好！”
水拿到手后，我接着对爷爷说道：“我知道戒烟对您这有20年烟龄的人来说很难，但是您可以把烟拿在手上先闻一闻，这就代表您抽了，慢慢地你就习惯了，这是老师教我们的。”爷爷很兴奋：“好！”说完就抓了一支来，放在鼻子下使劲地嗅了嗅又放回去……后来，在我的严格监督下，我们用尽了各种方法，爷爷真的戒烟了。
如果你家里也有老烟杆，也要想办法帮他们戒烟哟！
戒烟记作文15
“咳咳咳”，老爸又开始抽烟了，闻着呛鼻的烟味，我心里直嘀咕：好想让老爸不抽烟啊！
他的烟味实在太上头了，每天家里都是烟雾，就像“仙境”一样，坐在客厅里仿佛在修仙。不行，我一定要让爸爸把烟给戒了！我在心里暗暗地想。
计划正式启动，首先我去问妈妈有什么方法能让爸爸戒掉香烟，妈妈见我这么懂事便摸了摸我的头，蹲下来对我说：“你可以把爸爸的打火机给藏起来，这样他就点不着烟了。”我立马照做，把家里的打火机全部找到，然后把它们全部交给妈妈，让妈妈把它们藏起来。但是很快我便发现这招并不好使，因为爸爸发现打火机不见了，他就会出门买一个新的。于是，我的“军师”妈妈又想了想说：“那么就把他的烟给全部藏起来吧！”我害怕地说：“不行，爸爸的烟多得都能把我给埋起来，还有如果他发现是我把烟藏起来了，一定饶不了我！”
于是，我深思熟虑，抓了抓头想了一下对妈妈说：“如果爸爸想抽烟，你就可以给爸爸一颗糖吃呀！这样就能缓解他的`烟瘾。”说干就干，晚上爸爸又想抽烟了，我立马递给他一颗糖，爸爸疑惑地问我：“你给我糖干吗？”我把和妈妈的话讲给了爸爸听，爸爸听了以后像是一愣，然后不好意思地说：“对不起啊，我没有顾及到你们的感受，以后我会努力戒烟的！”说着，他收起烟盒，将糖塞进嘴里。
几个月后，爸爸不再抽烟了，我开心地说：“爸爸，你做到了！”