在学习、工作乃至生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编收集整理的长跑的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
长跑的作文1
“加油，加油!”操场传来一阵阵呐喊声。原来，我们学校举行了冬季长跑比赛，我也是其中的一员哦!
啊，三年级女子检录了，我飞奔到检录处，排好了队，等待检录。检录完毕，要开始比赛了，我做好“预备——跑”的姿势。“呯”，只听一声枪响，我犹如一枝离弦的箭，飞快地冲了出去。起初，我和别人跑得差不多快。可第二圈时，就落在了后面，和前面一位同学相差好长一段距离。我呼吸急促，口干舌燥，心跳加快。第三圈就更不行了，我的'腿软绵绵的，像灌了铅似的。过了第三圈的终点，迎来的是第四圈。我闭上眼睛，迈开大步，摆动双臂，奋力地跑起来。这时我的腹部剧烈地痛起来，这种疼痛使我浑身不舒服，真想停下来。忽然，一个声音传来了：奋力拼搏，就是胜利!离终点还差一百米、九十米、八十米……我咬紧牙关，双脚一蹬，冲向终点，一连超过了四个人。快到终点了，我和一个小朋友你追我赶，几乎是一起到终点的。可是，不可思议，简直太不可思议了，那个小朋友竟然比我快半个脚。就这样，她得了第七名，我才得了第八名。第八名，对我来说，是成功，也是失败。成功在于我的名次排在十名以内，失败在于我到终点只差一步却停下来了。
冬季长跑比赛，使我懂得了什么是拼搏!
长跑的作文2
今天体育课跑800米，男生3分15秒优秀，女生3分45秒优秀。跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战。别认为跑步仅仅是跑步，还可以给你带来一些启示呢！
开始跑起来当然很轻松。第一圈时，我轻松自如地跑着，威风凛凛地摆动着手笔。清风迎面吹来，感到神清气爽。无拘无束地迈着步伐，全身有节奏的配合着，轻松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨过终点。可我是想得太好了，紧接着，我就开始感受到长跑的'艰难。
中间几百米有点吃力了，脚像变成了棉花包，软弱无力，望着前面的路，又过了百来米，我已是气喘吁吁，心像一盘散沙，节节败退，难道就这样功亏一篑吗？不，必须战斗。
最后260米，我的体能已达到了极限，我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，尽力加快步伐向前冲去，要知道，胜利就在眼前，看着那些走走停停的同学，不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就是放弃了胜利。也许他们想的是，反正跑不了第一，还跑啥呀，免得浪费体力，！他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了，因而无法领略到胜利的真谛。
大约在40秒后，一大批同学冲过了终点，虽然，我并不是第一名，但是我胜利了，这是精神的胜利，所以，只要有顽强的毅力，在艰难中不停的奋斗，坚持不懈，才能摘取胜利的果实。
愿你也喜欢长跑，喜欢运动，在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理。
长跑的作文3
她，在场上奔跑时，活像一支羽箭；她，头上永远都扎着马尾辫，跑起来像一只上蹦下跳的兔子；她，在那跑道极速飞奔的形象让人交口称赞。她是谁？她就是我们班的“长跑健将”——戴舒馨。
说到戴舒馨，就会想起她那修长的腿，这条腿为天性爱奔跑的她做出了很大功劳，让她在跑步时常常冲在最前面。戴舒馨的耐力和爆发力也是顶呱呱的.，在比赛开始前，她就做好姿势，等待发令。只听一声哨响，她就飞快地起跑，跑在第一的位置。渐渐地，她越跑越远，越跑越快。再后来，她跟后面的人距离越来越远，而此时，后面的人体力也消耗得差不多了，个个都大汗淋漓，气喘嘘嘘了，可戴舒馨的步子还是那么轻盈，没有一丝疲惫，像脚底下踩了风火轮一样，依然飞快地奔驰着。
离终点越来越近了，只见戴舒馨三步并两步的快速奔跑着，站着两旁的同学也纷纷加油助威，戴舒馨就借着这股加油劲和自己的耐力，加速向前跑。离终点只有一步了，戴舒馨跨了一个大步，冲过了终点线，赛场上顿时响起了一片欢呼声和称赞声。
长跑的作文4
1000米长跑对一些人来说也许是一个简单的问题，可在他眼中是一种艰难的挑战。
他长叹，因为马上又要开始1000米长跑比赛了，他面对的却是年级的`三大高手。
那些高手对他根本不屑一顾，仿佛胜券在握，轻视地看着他。
他沉默了，但心里却充满了力量。朋友的一句句真诚的鼓励，令他的心里自信满满。
开始了，他的腿像僵硬了一样，慢慢地跑着，渐渐地他快了起来，慢慢拉近了距离，还差三米，二米，一米。他追上去了，和那三位高手不分上下。
他觉得累了，但他不可以辜负朋友们对他的期望，但他自己知道，这已经是他的极限了，他的腿也不听使唤，还有100米，就到终点了，别人都开始了冲刺……他用出了全身的力量。
在大家的鼓励下，他努力使力，像一头凶猛的狮子般冲了上去，两条腿像装上了喷器，还剩10米了，他的心中全都是必胜的信心，永不破灭的信念在他心中涌动着。
还有1米了，他终于冲了过去，第一是属于他的。极限是可以超越的，要超越极限，首先要超越自己。
长跑的作文5
我并不是个长跑爱好者，可我每天都得长跑，这是因为爸爸妈妈嫌我身体素质差，说是缺乏锻炼的缘故。父母的决定我不敢违抗，我只得服从，开始了第一天的长跑。
我很想睡懒觉，今天也一样。我赖在被子里为早起做着激烈的思想斗争。我使出五牛二虎的劲头，才勉强从被子里爬出来，早上在床上的每一分钟，竟如此让人如此珍惜，我这时多想迷迷糊糊的再打上几个盹。可经不住老爸的叫喊，只好起床了。我同样也不喜欢跑步，尤其是长跑这项运动，我觉得它又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛。可父命不敢违，我只得勉强从命。天哪！我还以为只跑平坦的'小路呢，没想到还得在崎岖不平的田地里奔跑，这怎么行呢？我本想原路返回，可是又恐妈妈呵斥，只得硬着头皮向前冲，这可真是名副其实的一份苦差事！我虽然身体素质确实很差但我一定不会选择长跑这项运动！我知道长跑益处多多，但我讨厌它。我的身体状况很差劲，从家门口到锅炉厂，还要翻越开垦的极不平坦的土地，往返两趟就让我上气不接下气了。
长跑虽然比较累，但是它磨练了我的意志，我变得耐心和强壮。
长跑的作文6
得知自己要在校运会上参加一千五百米长跑时，我只能用“生当作人杰，死亦为鬼雄”来说服自己。
比赛当天，秋风飒飒，本该心旷神怡，却觉得“风萧萧兮易水寒”，我这个“壮士”还能不能跑完“复还”？就算能“复还”，估计也只剩“一缕香魂无断绝”了。
项目即将开始，同学们纷纷为我加油鼓劲，在我听来，更像是“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的伤感。
“砰”开跑了！我调整好呼吸不紧不慢稳稳前进，不停地把左腿放到右腿前面，再把右腿放到左腿前面，反反复复。前面两圈，居然自我感觉良好。听着耳旁呼呼风声，我边跑边思索着，好好跑吧，万一就“赢得生前身后名”了呢？
现实很快泼我冷水，我渐渐感到体力不支，只顾埋头看着脚下的路。“佳旎加油！佳旎加油！”风声吹来了同班同学的加油呐喊，我抬起头，却见前方“万径人踪灭”，信心顿时又回来了。
哪怕是我这样一个体委，跑到最后一圈，也已经是强弩之末了。千万次想过放弃，双腿只凭惯性机械地动着。“自古逢秋悲寂寥”，我觉得在秋日长跑才寂寥。又这样不知道跑了多久，终点赫然在前！我以百步穿杨之势，想象自己箭一般飞向终点。我做到了！
没有鲜花，没有聚光灯，我被秋风里的'欢呼声淹没。“我言秋日胜春朝”啊，因为我跑完了一千五百米长跑！此时此刻，我真想“仰天大笑出门去”，大喝一声“我辈岂是蓬蒿人”！
长跑的作文7
今天早晨，太阳刚刚露出红色的笑脸，我们全体同学全都穿着漂亮的校服，佩戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍，兴高采烈的向着操场进发。你一定觉得很奇怪，我们这是去干嘛呢？好，我就不卖关子了，告诉你吧，我们这是去练习长跑呢！
到了操场，我们把队伍熟练地排成四队，随着老师的一声口令，伴着广播中放出的进行曲，同学们迈开步伐开始跑了起来。不一会儿，我就发现我们班有个男生累的气喘吁吁起来，我心想：才跑这么短的距离就累了，平时一定是缺少运动吧，要加油坚持到底哦。不知不觉已经跑了两圈，这时我也感觉到有些难受，胸口开始发闷，呼吸也急促了，我就想到平时老师跟我们讲的运动知识，这些都是正常的反应，只要挺过这最难受的阶段，那我们就离成功更近了一步。就在我想着的时候，忽然发现有位同学脚下一滑摔了一跤，正当其他同学想去扶他起来的时候，他却毫不迟疑的迅速站了起来，继续和我们一起跑步。他的'这种精神似乎鼓舞了大家，我们仿佛也没刚才那么累了，终于跑完了接下来的路程。
通过长跑运动，我认识到，跑步不但锻炼了我们的身体也锻炼了我们的意志，贵在坚持。小朋友们让我们大家一起来参与这项运动吧，你说好吗？
长跑的作文8
今天下午，我们育才学校举办了一场冬季长跑比赛，我们高兴的跳了起来。
我兴高采烈的回了家，准备准备，三点二十就来到了学校。只见学校里密密麻麻`人山人海，到处都是学生和叔叔阿姨。
我们等了好久，终于该准备跑步了，我的心怦怦直跳，像跳上岸的鱼儿。枪声一响，四年级组就像箭一样飞奔出去，刚跑。我就摔了一跤，我晕，今天我可真倒霉呀！只见许多人已经跑向T字型路口了。我急了，就开始冲刺了起来。过了一会我终于超过了许多同学。就这样，我一会慢跑，一会走路，偶尔快跑。拿到了转折票，我就口干舌燥`满头大汗`筋疲力尽。甚至想到过放弃。但一想起刚刚同学给了我鼓励和我们跑时老师对我们的期待，加上我的信心。让我顿时感到了力量。使控制不住自己的我飞快的跑了起来，超过了许多人，跑完了全部的路程。即便没有拿到名次，但我很高兴自己坚持不懈没有半途而费的`精神，更高兴自己随时都必备的————信心。俗话说的好“重在参与”嘛！
这次冬季长跑比赛还让我明白了一个道理，“自信让你成功”。
长跑的作文9
经过几场秋雨，送走了凉爽的秋季，迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样，路边大树的叶子也纷纷落下来，小草也开始躲进了泥土里，连小动物们也开始冬眠了。到了冬季，气温下降，我们冷得把脖子缩了起来，手藏到了衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为阳光少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，学校取消了很多运动项目，改成了冬季长跑。每天当课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……老师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的.口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。
这时候，操场上踏着整齐的跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的精气神都赶跑了，换来了精神抖擞的新面貌。
跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得浑身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。
让我们在这寒冷的冬季，一起快乐地长跑吧!
长跑的作文10
你也许跑过多次长跑，也许不曾记得，但是，我却有一次难忘的长跑！使我记忆犹新。
今天我去参加体育辅导班，上课了，同学们都急忙排好队，听体育老师说：“今天要长跑，你们要做好充分的准备，这是我第一次长跑，我能行吗，我暗自想着。同学们都议论纷纷。
老师把我们带进了体育场，说绕着体育场跑四圈。随着老师的一声令下，同学们有的全力冲击，有的以中速跑着，我不知道是以中速还是以慢速跑，还是全力冲击？不过，我最后还是决定像短跑那样全力冲击，前两圈还好，一直跟前领先部队到了第二圈，到了第三圈，脚好像被灌了好多沙似的`，怎么也迈不起沉重的步子，仿佛周围的一切都静止了，好像只能听到我气喘吁吁的声音，我的脑子好像被挖空了一样，一片空白。
我想加速可是这是好像脚已经不是自己的了不听使唤，速度怎么也上不去。我开始急躁。这是我突然听见体育老师大喊：“坚持，坚持，坚持就是“胜利”！”
听完体育老师的这句话，我什么也没有想，只迈着沉重的脚步向前前行。我像一只利箭似的冲了过去。在冲过终点的煞那间，我喊出了自己的心声：我成功了。没想到我居然跑了个女生第五！
这次长跑，让我受益匪浅！过后，我思考了一下，如果连这些事情都克服不了的话，那以后怎么才能成就大业呢！
长跑的作文11
生活像一条大河，记忆像一张大网，捕捉着生活中各种难忘的往事。
还记得那是一个晴朗的早晨，刚吃完早餐的我满心欢喜地往学校赶时，忽然从耳边传来同学们讨论学校即将举办一场长跑比赛的事。我听到这个消息后，我的心也像被那阵阵清凉的`风撩动似的，“好想去啊！”经过一番思想斗争，最终还是决定去报名了。
终于到了比赛那一天，开始我还是满怀信心，直到对手们齐了，个个高大强壮，好生壮硕的一幕出现，惊得我的双下巴都跳出来了。我就反问自己哪里来的勇气啊？我的心情急遽下降到忐忑不安，紧张，犹如站在了不平稳的秤砣上。心想：要不然就放弃吧，赢不了的，赢不了的。可是就这样放弃的话，心有不甘。为了让自己的心情平复下来，不停地做深呼吸 。
比赛开始了，满身充满力量的我，瞬间就甩开了对手，成为第一，当然这只是目前的，慢慢地体力消耗了许多，开始气喘吁吁了，渐渐速度也放慢不少了。突然，后面一个又高腿又长的同学瞬间超过了我，我认出了他，他就是上一届长跑冠军罗展，当他超过我时，还转过头来做出一副鄙视的表情给我。心里想，怎么办，要输了。不服输，超过他瞬间成为了主题，靠着信念，我用上了吃奶的力气将我们之间的距离从0.5米、0.3米、0.1米拉近了。
到了最后，我还是输了，但这一次虽输犹荣，因为我明白了做任何事情都要努力去做，坚持把它完成。
长跑的作文12
前天，我们学校举行了一年一度的春季运动会，让我最难忘的就是长跑比赛了。
1500米长跑比赛开始了。以往这项比赛都是我们办的强项，这次可就不同了。
只听“砰”的一声，运动员们如一支箭一般冲了出去，在赛场上奔腾，我们班的.两位运动员开始时分列第一和第二，我十分高兴。可是其它班的一个同学很快追了上来，抢得来第一的位置；在第二圈的时候，我们班的同学只能暂列第四、第五位，急得我们观战的同学直跺脚，“快加油……”我们使劲地喊。
第三圈时，运动员们的汗水洒遍了赛道，他们都累了，速度也慢了下来，可是他们都在咬牙坚持。
到了第四圈，也就是最后一圈了。看着我们班的同学跑过我们班级的方队，我们全体观战同学拼命的大喊“加油，唐慎潇……”加油声似乎给我们班的唐慎潇加足了动力，只见他一皱眉头，鼓足力气，飞快的一阵急奔，超过了几名队员。
最终虽然很可惜，我们班只得了第四、第五名的成绩，但是我依然很高兴。
这是我难忘的一场比赛，更使我难忘的是我们班是一个团结的集体，不管成绩如何，为了我们班的荣誉，每一名同学都会尽自己的努力，为我们的队员加油助威。
长跑的作文13
长跑是一项费力耗氧的运动。很多同学跑完400米后扑倒在地上，气喘吁吁，甚至有同学一看到长跑就惊恐万分，双腿发软。但我最擅长的是长跑，这和我积极参加武术训练队的体能训练是分不开的。
记得去年暑假，我们武术队训练的时候，教练让我们每天绕着文娱中心外围跑几次，每次不少于3500米。我们队的高个子总是跑最后一名，几乎总是沮丧地结束。
有一次，我悄悄问他：“你当初为什么不跑在前面？”喜欢跟着我们？”他羞涩地捂着红红的'眼睛说，“平时我们体育老师一开始就告诉我们不要用太大的力，不然后面跑不了，但是我前面一点力都不用，越往后面靠，力气越小，自然追不上你。你以为我喜欢跟着你吗？"
“我教你一个小把戏。你下次会尝试吗？”高个子一听，猛然抬头，眼前一亮，朝我点点头，随即伸长耳朵凑过来。“起初，当哨声响起时，我们不得不冲到前面。对手被拉走的越多，你的内心就越坚定自信。然后适当调整速度，稳步前进，到最后，铆足劲，努力向前吃奶，胜利就属于你了！”看着他半信半疑的眼神盯着我，我不禁得意地笑了。
训练的第二天，他真的采用了我教他的战术，获得了第三名。看着他的笑脸，我对他竖起大拇指，祝贺他战胜了长跑，战胜了自我。
长跑的作文14
星期三下午，我们学校举行了冬季长跑运动会，我作为运动会的一员，心情非常紧张，同时也非常激动。
下午一点的时候，我们排着整整齐齐的队伍，向操场走去，老师让我们参加比赛的`同学去篮球场做准备活动。我，李明明，李天意是一组，听到枪响，我们像兔子一样飞快地跑着，我们互相鼓励着，我笑着说：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我们呢！”不一会儿，看见后面几个同学追上来了，我不得不向前追去。在这紧张的时刻，我忽然听到响亮地声音，我回头一看，原来是我们班的同学在大声喊：“董乐怡，加油，董乐怡，加油！”听到这声音，我真想感谢他们，因为他们给了我信心，也给了我勇气。
快到终点的时候，我迅速向前跑，可惜，我已经没劲了，没得到前三名。
通过这件事，我懂得了：遇到困难时，一定要有信心和勇气，去想解决困难的办法，要有拼搏的精神。
虽然我的腿很累，但我觉得很高兴，再次，我要感谢我们全班同学和老师，感谢你们给了我这次珍贵的机会，这次运动会真让我难忘啊！
长跑的作文15
时间过得真快，转眼间，冬天就来临了。伴随着冬季的到来，冬季长跑无声无息地开始了。
"叮铃铃"长跑铃声响了，我们以最快的速度冲下楼。开始了又一次的长跑。前面几圈还好不怎么累，可到后来，就气喘吁吁了。虽然，现在是冬天，天十分冷，得让人直打哆嗦，可这么一跑，全身热起来了，只感觉全身发热，汗水不住地一滴一滴流下来，不一会儿，我的全身都湿透了。
慢慢的，我全身越来越重，两只脚就有如挂了铅似的，怎么也迈不动。此时我已经筋疲力尽了，只觉得全身一点儿力气也使不出来，两条腿似乎不是我的了，那样机械，那样麻木地摆动着。我心里暗暗地想着："唉！要是这时候下起了他大雨，那该多好啊！那我们就不要跑步了，坐在教室里多轻松啊！唉！如果现在我的`面前出现一瓶水，那该多好啊！我口实在太渴了，好像有一团火烧似的，如果有水，我一定要一引而尽。唉！如果我生病了，那该多好啊！可以像他们一样，坐在旁边悠闲自得地闲聊，太幸福了！唉！如果……"不过，我又安慰自己："不！还是坚持一下吧！快到终点了！所以，一定要坚持下去！"
忽然，前面的同学停下来了，跑完了！我忽然发现，只要有"坚持"的心理，长跑也会显得十分短。看来，坚持就是胜利！